[自粛期間で痩せたいならこの体重計を買え!]

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今回紹介するものは、「デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル RD-910」です。こちらの体重計は、あの有名な「Tanita」から出ている体重計になります。日常生活で体重計を毎日利用する人はそんなに多く無いと思います。ですが、この自粛期間で体重が増えてしまった人や元々ダイエットをしている人は是非この記事を読んで、体重計のリニューアルを考えてみてください!

  1. [インナースキャンデュアルの概要]
  2. [実際に利用してよかった点①]
  3. [実際に利用してよかった点②]
  4. [まとめ]



[インナースキャンデュアルの概要]

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まず初めに、こちらの体重計の概要を紹介しようと思います。

<公式サイト記載概要>
計量範囲 0 ~ 180 kg
最小表示 0 ~ 100 kgまで 100 g 100 ~ 180 kgまで 200 g
体脂肪率測定 0.1 %単位
対象年齢:6 ~ 99 才
判定:やせ/-標準/+標準/軽肥満/肥満
BMI 0.1 単位
対象年齢:6 ~ 99才
判定:低体重/普通体重/肥満(1度)/肥満(2度)以上(18 ~ 99才)
内臓脂肪レベル 0.5 レベル単位
対象年齢:18 ~ 99 才
判定:標準/やや過剰/過剰
筋肉量 0 ~100 kgまで 100 g 100 ~ 180 kgまで 200 g単位
対象年齢:6 ~ 99 才
判定:少ない/標準/多い(18 ~ 99 才)
推定骨量 100 g単位
対象年齢:6 ~ 99 才
判定:少ない/やや少ない/標準/多い(18 ~ 99 才)
アスリートモード あり
登録人数 4 人

主な部分を抜粋して、上記に書いてありますがさらに簡単に説明すると、自分の体について簡単に数値化して知ることができる魔法の体重計です!今までの体重計というものは主に体重を知るためだけの機能を搭載しているものがほとんどでした。ですが、「インナースキャンデュアル」は体重だけでなく、体脂肪をはじめとした様々なことを数値化して知ることができます。筋肉量などを知ることで、自分が今どのくらいの筋肉を保持しているのかなども理解することができます。次のトピックで実際に利用して本当に便利だと思った機能を紹介していきます。↓

*こちらから、公式サイトに飛べます。

[実際に利用してよかった点①]

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Photo by Pixabay on Pexels.com

続いて、実際に利用してよかった点を紹介していこうと思います。


「HealthPlanet(アプリ)と連動できる」

この機能は本当に便利がすぎました。自分のケータイで体重管理をできるということは、いちいち紙などにメモを取らなくてすみますし、また体脂肪や筋肉量を全てみることができます。データはグラフ型とリスト型で確認することができます。私のお勧めはグラフ型で確認することです。実際にどのくらいの変動があるかを簡単に理解することができますし、指標が作りやすいです。
自分の体について理解するということが、ダイエットにとって最も重要なことです。体脂肪や筋肉量などは普通の体重計では知ることができません。細かく知ることによって、自分がどのくらいの運動をすれば良いかなど、綿密に計画を練ることができます。また、体重計に乗るという行為がダイエットを促進させるトリガーにもなります。今日はこのくらい減ったから明日も頑張ろうと思たり、こんなに増えちゃったから頑張らないと、など様々な形でやる気を出させてくれます。実際に私が1ヶ月利用してダイエットをした結果、どれくらいの変化があったのかの記事が明日配信されるので、是非ご確認ください!

[実際に利用してよかった点②]

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Photo by Cliff Booth on Pexels.com

二つ目の利用してよかった点は、

「筋肉量と体脂肪率など細かい情報まで知ることができることです」

体重計は体重だけ測れれば良いと以前までは思っていました。ですが、実際に利用していくうちに人間の体の面白さを発見することができました。今回は特に興味深いと感じたことを紹介します。
「体重が増えても体脂肪が減っている時がある、また次の日には確実に体重が減っている」
体重計だけではわからなかった、体脂肪についてですが、体重は増えているのに体脂肪は減っている時が結構あるのです。今までは体重が増えていたからショックを受けたり、、なんて人も多いと思います。ですが、細かく確認していくと、実際には痩せていたのです!その日の水分量などが関係してくるのですが、今まではショックだと思っていたことが実はハッピーなことだと気づかされました!
さらに、体重が増えた次の日には確実に体重が減っているのです!詳しいことは分かりませんがこれは確実におきます。ですが、条件があります。毎日同じ運動や食事などをして消費カロリーを一定にすることです。詳しくは明日の記事に掲載します!

[まとめ]


いかがだったでしょうか?今回は痩せたい人が買うべき体重計を紹介しました。実際に使用するとモチベーションが上がるのが体感できます。家族でダイエットに挑戦するきっかけにもなりますね!何もなしでも、モチベーションが上げることができるという人にとっては、そこまでキーにはならないかもしれませんが、長年ダイエッターの方や短期で痩せたいという方には特にお勧めです!ダイエットというものは継続することが最も大切で、最も難しいことです。その壁をクリアするためのブースターとして「インナースキャンデュアル」を利用してみてください!


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